Sports
Wakenya waonyesha ubora kwenye Kombe la Afrika la Duathlon huko Kilifi
Mwanariadha nyota wa Kenya katika mchezo wa duathlon, Joseph Okal, alionekana mwenye furaha baada ya kuvuka mstari wa mwisho akiwa wa kwanza katika mbio za wanaume wa kiwango cha juu kwenye Kombe la Afrika la Duathlon lililofanyika Kilifi — ushindi aliouelezea kama mtihani wa uvumilivu, subira, na utulivu wa kiakili kwenye ardhi ya nyumbani.
Okal alitumia muda wa 1:03:14 kushinda taji hilo, akiongoza tangu mabadiliko ya kwanza (transition) na kudumisha kasi na utulivu wake hadi kumaliza mbio za mwisho kwa muda wa 00:38:01.
Lewis Kinyua alimaliza wa pili kwa muda wa 1:03:24, huku David Wanjiru akichukua nafasi ya tatu kwa 1:04:39.
“Nilikuwa na mabadiliko ya haraka sana ambapo niliwapata wenzangu na kuanza kuongeza kasi kutoka hapo,” alisema Okal.
“Jambo la kujifunza ni maendeleo — unachovuna ni matokeo ya juhudi zako.”
Akifanyia mazoezi Kazi Mingi, Eldoret, Okal alihusisha ushindi wake na umakini wake katika mazoezi ya mabadiliko na uvumilivu.
“Mazoezi yangu yalilenga sana katika transitions,” alisema.
“Hiyo ndiyo iliyofanya tofauti kubwa leo. Nilipoteza sekunde chache katika T2 lakini nilirejea vizuri katika mbio za mwisho. Wakati fulani, haikuwa tena kuhusu muda, bali nguvu ya kiakili.”
Mchezaji mwenzake Phineas Kinyua, aliyemaliza wa pili, alikiri kuwa uzoefu aliojifunza — hasa katika mabadiliko — utamsaidia katika mashindano yajayo.
“Nilipoteza muda mwingi katika transition, lakini kupitia uzoefu tunajifunza,” alisema.
Kinyua alionyesha uthabiti katika mabadiliko yote mawili na kuongeza kasi mwishoni mwa mbio.
“Sehemu ya baiskeli ilikuwa ngumu kidogo, barabara ilikuwa na mashimo, lakini niliendelea. Umbali wa sprint ni mgumu zaidi kwa kuwa nimezoea mbio ndefu. Lengo langu ni kufika kwenye kiwango cha dunia — duathlon bado najifunza.”
David Wanjiru, aliyemaliza wa tatu, alionyesha nidhamu na kasi thabiti katika kipengele cha baiskeli na kukamilisha sehemu ya mwisho kwa ustadi.
Katika mbio za wanawake wa kiwango cha juu (elite), Meagan Irungu alitwaa dhahabu akisema kuwa kazi nzuri kwenye transitions ndiyo siri ya mafanikio yake.
Irungu alishinda kwa muda wa 1:13:56, akionyesha mabadiliko laini na kasi thabiti katika mbio.
Bernice Kariuki alimaliza wa pili kwa 1:19:07, akiboresha matokeo yake ya awali hasa kwenye kipengele cha baiskeli, huku Adell Wamalwa akimaliza wa tatu kwa 1:29:04, akimzidi Iman Kaiza, aliyemaliza wa nne kwa 1:35:20, katika mashindano yaliyofanyika kwenye hali ya joto na unyevunyevu ya Kilifi.
“Mashindano yalikuwa magumu; yule msichana mwingine aliondoka mapema, lakini niliendelea tu,” alisema Irungu.
“Siri yangu ni transition — naifanya mazoezi kwa wiki moja kabla ya mashindano ili iwe safi kichwani. Imenisaidia sana leo.”
Awali mwaka 2024, Irungu alikuwa wa pili katika mashindano ya triathlon ya chini ya miaka 23, ishara ya kupanda kwake kimchezo.
Bernice Kariuki, aliyemaliza wa pili katika mbio za wanawake, alisema ameridhishwa na maendeleo yake.
“Nimepata nafasi ya pili na nimefurahia,” alisema.
“Barabara ilikuwa bora leo, hakuna pancha. Tofauti ilikuwa kwenye kipengele cha baiskeli — nitaendelea kufanya mazoezi zaidi kuboresha. Transition ni mchezo wa nne. Unaposhiriki mashindano mengi zaidi, ndivyo unavyokamilika zaidi.”
Kocha msaidizi wa Timu ya Kenya, Alphan Mwanyika, alisifu ari ya timu na msaada wa serikali, akisema kuwa mustakabali wa mchezo huu unaonekana mzuri.
“Mchezo huu unakua kwa kasi sana kama tutawekeza kwenye mafunzo bora, lishe, na vifaa,” alisema.
“Kenya ni nchi ya wakimbiaji — kwa programu bora za mafunzo, lishe sahihi na vifaa, tunaweza kufika mbali. Nashukuru Wizara na serikali kwa msaada, kwani kufika hatua hii si rahisi.”
Rais wa Triathlon Kenya, Joyceline Nyambura, alisisitiza umuhimu wa kuandaa mashindano kama haya ya bara nchini, kwani yanawawezesha wanariadha wa Kenya kupata pointi za viwango wakiwa nyumbani na kupunguza gharama za safari.
“Wakenya wetu wamefanya vizuri, hasa waliopanda jukwaani,” alisema.
“Triathlon inakua, na tunashukuru serikali kwa kuunga mkono maandalizi ya mashindano ya ndani ili wanariadha wetu wapate pointi nyumbani. Kama shirikisho, lengo letu ni kukuza mchezo huu kuanzia ngazi ya chini na kuutambulisha zaidi mashuleni.”
Kombe la Afrika la Duathlon lilihitimishwa siku ya Jumamosi, likitangulia Kombe la Afrika la Triathlon lililofanyika siku ya Jumapili, yote yakiandaliwa na Triathlon Kenya, Africa Triathlon, na World Triathlon.
Matokeo ya Siku ya Kwanza – Kombe la Afrika la Duathlon
Wanaume wa Kiwango cha Juu (Elite Men)
-
Joseph Okal – 01:03:14
-
Lewis Phineas – 01:03:24
-
David Wanjiru – 01:04:39
-
Hamza Bashir – 01:06:07
Wanawake wa Kiwango cha Juu (Elite Women)
-
Meghan Irungu – 01:13:56
-
Bernice Kariuki – 01:19:07
-
Adell Wamalwa – 01:29:04
-
Iman Kaiza – 01:35:20**
Sports
Klabu ya Arsenal guu moja kuingia hatua ya Nusu fainali Klabu bingwa baada ya ushindi dhidi ya Sporting
Mshambuliaji Kai Havertz aliifungia Arsenal F.C. bao la ushindi katika dakika za mwisho kabisa, na kuisaidia timu hiyo kuibuka na ushindi mwembamba wa 1-0 dhidi ya Sporting CP katika mechi ya mkondo wa kwanza wa robo fainali ya UEFA Champions League iliyochezwa Jana usiku.
Kikosi cha kocha Mikel Arteta kilifika katika Uwanja wa Estadio Jose Alvalade kikiwa kimeathiriwa na vipigo viwili mfululizo dhidi ya Manchester City F.C. kwenye fainali ya Kombe la Ligi na Southampton F.C. katika robo fainali ya Kombe la FA.
Kwa mara nyingine, Arsenal haikucheza kwa kiwango chake bora, lakini ilifanikiwa kupata ushindi kutokana na uokoaji mzuri wa kipa David Raya pamoja na umakini wa Havertz aliyefunga bao la ushindi katika muda wa nyongeza.
Arsenal sasa ina nafasi kubwa ya kufuzu nusu fainali kabla ya mechi ya marudiano itakayochezwa kaskazini mwa London tarehe 15 Aprili, ingawa italazimika kuboresha kiwango chake ikiwa inataka kushinda taji hilo kwa mara ya kwanza.
Vipigo dhidi ya City na Southampton vilikuwa mara ya kwanza msimu huu kwa Arsenal kupoteza mechi mbili mfululizo, huku kipigo cha Kombe la FA kikiwa cha tano kwao msimu huu.
Athari za matokeo hayo bado zilionekana Lisbon, ambapo Arsenal ilipata ugumu wa kucheza kwa mwendelezo mzuri, lakini kama ilivyokuwa mara kadhaa msimu huu, walipata njia ya kushinda licha ya kutocheza vizuri.
katika mechi nyingine hatua ya robo fainali ni kwamba Bayern Munich waliondoka na ushindi wa magoli 2-1 mikononi mwa Real Madrid katika uwanja wao wa nyumbani Estadio Santiago Bernabeu.
Magoli ya Bayern yakitiwa kimyani na mshmabulizi Luis kipindi cha kwanza naye Erling Haaland kipindi cha pili.
Mechi ya marudiano itachezwa juma lijalo April 15.
Sports
Wakili George Kithi akabidhiwa rasmi Cheti cha uenyekiti wa bodi ya Michezo marufu kama Sports Arts and Social Development Fund (SASDF)
Waziri wa Wizara ya Masuala ya Vijana, Uchumi bunifu na Michezo, Salim Mvurya, ameshudia hafla rasmi ya kukabidhiwa uenyekiti wa Bodi ya Sports, Arts and Social Development Fund (SASDF) kutoka kwa Luteni Jenerali Mstaafu Jackson Tuwei kwenda kwa Mheshimiwa wakili George Kithi. Hafla hiyo ilifanyika, jijini Nairobi hii leo.
Akizungumza wakati wa hafla hiyo, Waziri Mvurya alimpongeza Luteni Jenerali (Mstaafu) Tuwei kwa uongozi wake wa mfano na kujitolea kwake katika kipindi chake cha utumishi. Alibainisha kuwa chini ya uongozi wake, bodi hio iliimarika na kuwa taasisi imara na yenye mwitikio zaidi katika kusaidia na kuendeleza vipaji vya Wakenya.
Aidha, Waziri alieleza imani yake kwa uongozi wa Mheshimiwa wakili George Kithi, akimhakikishia ushirikiano na msaada kamili kutoka kwa Wizara katika kutekeleza majukumu ya Bodi kwa kipindi chake cha miaka mitatu.
SASDF inaendelea kuwa nguzo muhimu katika kulea na kukuza vipaji vya Kenya, pamoja na kuimarisha hadhi ya nchi kimataifa kupitia michezo na uchumi wa ubunifu. Kupitia uwezeshaji wa wanamichezo, wasanii na wadau wa utamaduni, mfuko huo unachangia pakubwa katika ukuaji wa sekta za michezo na ubunifu nchini.
Polisi wanachunguza tukio la wizi dhidi ya raia wa kigeni
Polisi eneo la Likoni-Mombasa inachunguza kifo cha mwanamke
